软件介绍

全套动作资料库｜定制训练方案｜健身饮食规划｜会员解锁全部课程 覆盖胸背腿肩全肌群海量标准训练动作，适配徒手、杠铃、哑铃各类训练方式，搭配分层进阶训练计划与饮食方案，会员解锁全部付费内容。 海量动作库：划分肌群与器械类型，附带动作图解、语音讲解规范发力姿势 分层训练计划：提供新手入门、居家增肌、腹肌雕刻等多套完整跟练课程 数据记录管理：自动统计训练时长，留存运动记录，直观查看自身健身进度